血糖乳酸分析仪​的应用

血糖乳酸分析仪的应用：

当我们在耐力运动中需要高能量时，比如长跑和骑自行车，产生乳酸的速度比去除组织乳酸的速度要快。此时，血液中的乳酸浓度开始上升。血糖乳酸分析仪可以帮助教练和运动员制定训练计划，确定训练区域，避免低效训练。

在运动过程中，强烈的训练要求身体使用乳酸作为能量来源，就像储存在肌肉组织和血糖中的碳水化合物一样。运动员通过更困难的训练来提高乳酸阈值，这意味着他们的血液乳酸水平生长缓慢，工作量更大。

在健身、运动和心脏康复中，血糖乳酸分析仪测量乳酸有助于确定脂肪分解代谢，增加耐力训练强度，避免严重疲劳。

当肌肉使用碳水化合物为运动创造能量时，它们会产生乳酸。糖酵解是潜在的代谢过程。它将继续发生，但当长期能量需求高且细胞供氧有限时，它会增加。

氢离子引起的疼痛、肌肉疼痛、痉挛和疲劳以及糖酵解的增加会产生氢离子和乳酸。身体通过这些反应来保护自己，并告诉你：“我不能再这样做了”。

定期的耐力运动只能在你自己身上“乳酸稳态”内部进展，即乳酸之间的平衡。血液中有乳酸。=乳酸-乳酸分解

随着运动强度的增加，血液中的乳酸水平达到无氧阈值或乳酸开始在血液中迅速积累。这个阈值可以通过台阶测试来确定。在台阶测试中，训练强度会根据定义的时间间隔逐渐增加，可以在跑步机、健身车或现场环境中进行测试。当乳酸升高表示无氧阈值时，运动强度越高，运动员表现越好。

强烈的训练要求身体使用乳酸作为能量来源，就像储存在肌肉组织和血糖中的碳水化合物一样。运动员通过训练增加乳酸阈值，这意味着他们的血液乳酸在未来会增加更高的强度。